怀孕第一个月饮食注意

1、保证新鲜水果、蔬菜的适量食用。

2、不要和咖啡、茶以及碳酸饮料

3、每天要保证喝点牛奶

4、平时吃饭时，不要用过多的油、盐、糖等调味品

5、要少食多餐，不偏食，食物多样化

6、少吃熏腌、油炸食物，还有快餐

7、最后，补充适量的动物肝脏，每周1-2次，每次50g左右