1、首先，我们要注意保暖，保暖的方法很多，最简单的方法就是多穿衣服，和带毛绒手套和护耳，天太冷的时候，尽量少出门，比如凌晨或者天全黑的时候。即便要出门，也要带上口罩，多穿一件衣服。
2、多喝热开水，喝热开水，会有助于身体的血液流通，提高我们体表的温度，不会让我们感觉天气冷，手冷，脚冷。
3、多喝热开水，喝热开水，会有助于身体的血液流通，提高我们体表的温度，不会让我们感觉天气冷，手冷，脚冷。
4、 如果不嫌麻烦，可以随身携带一个暖手宝，走到哪儿，暖到哪，当然，还可以贴一种叫暖宝宝的东西，那东西我没用过，所以不做多说。
5、洗漱用的水，水温不能太高，如果太高，洗完后，毛孔会舒张，让冷气直接进入你的身体，当然刚洗完的时候，身体血液在流通，你会感觉不到，但过久一点，你就会深有体会。
6、按民间的说法，时常吃一些萝卜。有人可能会说，萝卜是寒凉的东西，吃了不是会更冷。其实不是那样的，冬天的时候，人体体表的温度会比体内的温度低很多，这样就会造成整体的冷热不协调，血液一流到体表，我们就会感觉到很冷(就相当于我们在空调房里呆久了，出到屋外的感觉一样)。 所以，吃一些萝卜，调节下身体血液的平均温度，就不会出现那样的感觉了。
