1、第一步，首先由于青少年的自我控制意识和意志力的脆弱，所以很容易就养成不好的用眼习惯，所有家长和老师一定要监督和敦促好青少年养成良好的用眼健康和用眼习惯。
2、第二步，我们一定要协助和培养好学生和青少年孩子的自我良好的用眼习惯和用眼卫生，要不断的对孩子和青少年进行良好的教育和培养，培养良好的用眼意识。
3、第三步，可以给孩子和青少年多看一些不好用眼习惯的案例或者通过表演或者辩论的方式来进行一次实际的教育和边学习表实践的教育教学活动。
4、第四步，做好青少年眼睛的定期定时的检查和体检，要在一定的时间内进行有效的定期检测和检查眼睛的视力状况等。
5、第五步，在平时的时候一定要教育好孩子学生进行良好合理的使用电子产品，不要沉迷于游戏，沉迷于平时的一些电子产品，尤其是不要长时间的看电视以及长时间的看电脑玩游戏等等，平时学习看书的时候一定要养成良好的坐姿姿势。
6、第六步，对于已经开始有眼睛视力减弱的孩子或者学生，一定要要去专业专门的医院诊所找专门的医生专家进行有效的诊断诊疗
