1、操作一：按 Win + R 组合键，打开运行，或按左下角的开始菜单，在打开的菜单项中，找到并展开Windows 系统，再点击打开运行；操作如下
2、操作二：运行窗口中，输入：service.msc 命令，回车或确定即可打开计算机管理；操作如下
3、操作三：计算机管理窗口，点击左侧服务和应用程序，然后在右侧找到Windows Update；操作如下
4、操作四：右键Windows Update，在打开的菜单项中，选择停止；操作如下
5、操作五：调整Windows Update 的属性，切换到恢复，调整成无操作，然后点击应用，并且确定即可；
