如何快速增高。

 时间:2026-04-22 16:38:00

1、多跳绳,跳时,一条腿向后半步跳更有效果

2、没绳也可以凭空跳,可以摸高

3、多跑步,要坚持

4、多拉拉单杠,可以令身体长

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