1、避免过大的噪声影响听力。
我们正常的人对噪音都是有一定的耐受力的，过大的噪音很容易对听力造成损害，比如持续暴露在较大的噪声中(80-100分贝)，容易袭扬糟造成渐进式的耳聋的。比如高铁、地铁等的轰鸣声，要避免长时间待在这样的地方。
2、除了正常的室外噪音，平常我们耳机也要注意，很多立体的耳机歌声很容易噪音超过80分贝，所以不能长时间听立体耳机。泰处
3、平常要注意服用药物要避免过量，因为很多抗生素药物，比如庆大霉素、妥布霉素等等过量都容易导致耳毒性，对听力产够迅生伤害。
4、平常要注意保护好耳道，不要随便用异物掏耳朵，尽量不要养成掏耳屎的习惯，否则容易伤到耳道的。
5、保护听力，还应该注意尽早治疗中耳炎等疾病，特别是预防一些并发症，耳朵炎症应该尽早的治疗彻底。
6、要注意全身的疾病，比如糖尿病、高血压等等注意并发症影响听力，应该注意有这样病症的多关注自己听力。
