1、准备食材：银鱼15g、大米20g、胡萝卜适量、葱末、亚麻籽油；
2、大米浸泡30分钟；
3、加10倍水和刨丝的胡萝卜一同煮粥；
4、粥8分熟时加入银鱼一同煮熟；
5、出锅前加入葱末提味；
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时间：2026-04-21 17:59:34
1、准备食材：银鱼15g、大米20g、胡萝卜适量、葱末、亚麻籽油；
2、大米浸泡30分钟；
3、加10倍水和刨丝的胡萝卜一同煮粥；
4、粥8分熟时加入银鱼一同煮熟；
5、出锅前加入葱末提味；