1、把苹果捣碎。妈妈们最好不要让宝宝自己抱着苹果啃。苹果要洗净、去皮，最好是捣碎，最好不要一次弄太多，防止氧化变色，防止污染，丢失营养。妈妈们要一点一点的喂给宝宝吃，防止呛到，卡到。宝宝吃的时候妈妈们最好在身边照看着。
2、果汁形式。把苹果清洗干净，去皮后用果汁榨汁机榨成新鲜果汁，妈妈还可以配点其他颜色的果汁，增加宝宝想喝的欲望。若是天比较冷妈妈们最好用玻璃杯把果汁温热再给宝宝喝。
3、煮着吃。把苹果切成小块放在沸水中煮上几分钟。煮后的苹果变得比较软，易于孩子吐下，煮后的水果可能变了原来的颜色和味道，也可能会蒸发掉一些营养，所以妈妈们不要长期给宝宝煮水果吃。
4、还可以把苹果和胡萝卜放在一起煮来喂食宝宝，水少量，煮熟后与水同食，能让宝宝大便柔软、通畅。
5、妈妈们也要多吃苹果，1岁左右的宝宝还是离不开妈妈的奶水的，妈妈的健康和营养全面也直接影响到宝宝们。
