1、 1.桂圆蒸蛋
材料:鸡蛋1个,白糖,或冰糖少许,桂圆肉6个
做法:
1)鸡蛋一只,打入小碗中,不用搅散,
2)撒点白糖,有碎冰糖更好,偶是没有啦.
3)水沸后,把小碗放蒸锅里,蒸半熟.有点难度,偶是省略啦.
4)放桂圆肉6个,塞到蛋黄里,再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的.
服法:当点心吃.每天一次.宜长期服用.
2、 2.牛奶冲鸡蛋
材料:牛奶150毫升,鸡蛋1个,红糖适量.
做法:
之一牛奶直接用超市买的现成的.
1)红糖加少许水,煮溶化了,
2)打入鸡蛋,搅匀煮熟.
3)等鸡蛋糖水稍微温热时,再冲进牛奶,较好.成品较凉.
之二用奶粉时.不同之处在1),3)
1)煮红糖水时,用150毫升水,煮溶化了
2)打入鸡蛋,搅匀煮熟.
3)等鸡蛋糖水稍微温热时,再放奶粉搅匀.成品温热.
服法:临睡前食.连续10天为一个疗程.
3、 3.小米鸡蛋粥:
材料:小米50克,鸡蛋1只,
做法:
1)小米煮粥.
2)粥成后,打入鸡蛋,稍煮一会.喜欢吃甜点的,可以加糖.也可以吃咸粥.
服法:临睡前,先以热水泡脚,再吃蛋粥.
