减肥喝红茶应该知道这些

1、什么时候喝
早上饮用，可以温暖身体，提高代谢。

2、怎么喝
1日1杯，胃不好的人要小心饮用量。

3、加分秘诀
搭配姜汁或姜泥一起喝，瘦身的效果更好。

4、肠胃虚弱者勿饮用过度
与绿茶相比，红茶经过发酵的程序，原本的儿茶素经氧化后，转为茶红素和茶黄素，对心血管疾病有很好的预防效果，而且红茶性甘味温，对肠胃的负担比较没那么大，但茶饮仍有刺激性，要适度饮用。

5、燥热体质适量饮用
生姜、红茶都是属于性温的食物，因此可以温暖身体，由于夏季天热，因此不宜饮用过多，体质较燥热的人，也要适量饮用。