初春如何提升儿童的免疫力

 时间:2024-10-15 05:39:07

1、在如今的特殊时期,在家里无论是家长还是孩子都要养成勤洗手的习惯,饭前饭后、打喷嚏或接触其他分泌物后都要用肥皂或洗手液认真洗手。

初春如何提升儿童的免疫力

2、虽然讲究卫生能够避免接触病菌,减少生病。但不要追求过分清洁。如果做的过分清洁,反而剥夺了孩子自身免疫力提升的过程。

初春如何提升儿童的免疫力

3、要让孩子合理饮食,均衡营养。出生6个咧矸苒禺月以内尽量纯母乳喂养,因为母乳中含有免疫球蛋白可以增强宝宝抵抗力,6个月以后,及时添加辅食。除了保证每天鱼禽蛋输坚恕庥奶等动物性食物摄入,新鲜的蔬菜、水果等植物性食物也要摄入够量,从而满足维生素、矿物质的需要。

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4、要定期按时给小孩接种疫苗,提高机体抗病能力。而应对孩子的普通感冒发热时,没必要要求医生用输液等不必要的治疗措施,这样只会导致耐药性等不良反应发生,对儿童的免疫力无益。

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5、研究表明,睡眠不足的人更容易生病,同样的是,如果生病期间睡眠不足,也会延长其恢复时间。

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6、要让小孩适当锻炼,避免劳累。并注意日常的保暖,多晒太阳、呼吸新鲜空气。要继续做好隔离工作,勤开窗通风,避免去人多地方,避免接触呼吸道感染患者。

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