1、一般来说，根据不同的人的需求，服用的时间也有差别。对于一些体质差的人，有慢性病的人，一般都是餐前服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。
2、对于调理肠胃，肠胃功能不调好，需要更好的促进营养的吸收，可以饭后服用。
3、有的人喜欢在晚上一起聚餐，吃很多东西，为了身体负荷和防止肥胖，在睡觉前服用效果更好。
4、对于老年人来说，早晚空腹服用，老年人身体各机能减退，补充可维持机体正常功能，帮助消化食物，修复组织，提升活力。
5、对于年轻人和儿童来说，身体在发育，代谢强生，餐后服用酵素，能促进营养的吸收，对身体、对肠胃、对肝脏都是十分好的。
