秋季清肠菜黑木耳菌菇西兰花的做法

1、准备食材：黑木耳提前泡发洗净

2、姜蒜切好良膨购，西兰花掰小朵，美人椒切好，蟹味菇切好

3、水烧开，放黑木耳蟹味菇，西兰花没调焯水，加食盐能锁住营养和颜色

4、焯烫1分钟，捞出过凉水中拔凉

5、锅里放油烧热，冲诉放姜蒜炒香

6、放入所有蔬菜炒熟

7、加一小勺生抽，提味增鲜

8、加少许食盐炒匀

9、加鸡精一起炒匀，完成！

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