1、放松心态男人不行，很大的因素是自己的心理问题，要保持放松的心态，如果急于求成只会越急越不行，所以，一个好的心态胜过良药万千！
2、作息规律平时的生活作息一定要规律，定时休息，良好的睡眠能够让你有意想不到的效果！
3、少喝酒饮酒伤身而不是助兴，所以那些所谓的酒能助兴只会让您酒后不行，远离酒精就是保住您的根！
4、少抽烟抽烟本身就对身体有伤害，过度抽烟只会让您对尼古丁的依赖越来越大，最终导致您对其他事务的不感“性”趣！
5、多运动运动一来可以强身健体，二来可以提高你雄性激素的分泌，让你对性事更有性趣！
6、转移注意力在不行的时候一定不能勉强，要学会转移注意力，不要让紧张成了你逃避性事的罪魁祸首！
