养生鲫鱼汤自制

 时间：2026-04-23 02:58:19

1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净控干水分

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2、锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香

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3、下入鲫鱼转小火反正面煎制

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4、待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖

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5、十五分钟后，加入嫩豆腐块继续炖5分

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6、加盐、香菜葱花出锅即可

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