拉肚子该吃点什么可以缓解呢?

1、　　拉肚子吃流食比较好，比如白米粥里加点盐不仅缓解体内缺水情况，还能补充体能。

2、　　多吃易消化的食物，比如面条，面片等都是不错的，但是不要放太多的油，以免增加肠胃的负担。

3、　　吃点苹果，用水蒸熟吃缓解轻度腹泻，但不要加糖，以免病情加重。

4、　　来个石榴也不错，最好选择胃酸的，对于腹泻很有效。

5、　　适量的喝点葡萄酒也能杀菌，不光止泻还能可以预防腹泻。

6、　　腹泻患者要多饮水，因为拉肚子会造成体内水分的缺失，喝点水果汁或者蔬菜汁都可以补充水分。