怎样养护我们的胃

1、要养好胃，首先是要做到吃七八分饱。管住自己的嘴巴，不能随意吃太多，也不能饿着。

2、要养好胃，还要克制自己，尽量不要吃辛辣的食物。辣椒虽然常常让我们大快朵颐，然而辣椒对胃的刺激也是非常大的。吃货们如果能够控制住少吃或者不吃辣椒，那么你的胃基本会好一半的。

3、要主意胃的保暖，除了穿衣要主意之外，如果你有时间，有条件的话，要经常用热水袋敷，这个虽然不像喝药一样见效快，但是通常一个月左右，胃病就讵畿缤耒会有所改善和缓解，直至消失。（请一定坚持下去，本人的胃就是这么治好的。）