1、做饭时，做出一些花样来，做到色香味俱全，来吸引孩子对食物感兴趣。如可以把蒸熟的米饭用模具做成可爱的小动物
2、让孩子参与做饭当中。吃着自己的劳动成果会更加有食欲
3、多给给孩子讲一些挑食的坏处，让孩子自己明白挑食所造成的后果
4、吃饭前不要影响孩子的情绪，吃饭时制造一些愉悦的气氛，经常和不挑食的小朋友一起吃饭，鼓励孩子向他们学习
5、在孩子面前，不要讨论某种食物不好吃，家长的偏食也会对孩子造成影响，父母应在孩子面前做出表率
6、少吃零食，因为吃完零食之后会有饱腹感，尤其是饭前。零食的味道过重过杂，吃多了必然会饭的口味挑剔
7、孩子挑食不要批评他，多观察。例如蔬菜吃的少，可以让他多吃水果来代替
