1、夏天是炎热的季节，尤其在户外活动或者曝晒之后，回到室内，很多人都愿意把空调或者电风扇打开拼命吹。峋翔辫烊殊不知这时候是最容易感冒的：运动过热后身上毛孔都张开了，此时吹冷风，寒气全部进入毛孔。而且，内脏的热量还没有散发出来呢，这样冷热夹击，很容易得热伤风。
3、另外，夏天虽然热，但一早一晚还是凉的，尤其是北方地区。所以，早晚最好能披一件单衣，或者防晒的披巾，防晒披巾还可以在白天阻挡过多的紫外线和热量。
5、另外，现在的办公室内，一般都有空调。有些人喜欢把空调温度调得很低，觉得一时凉快。其实，室内和室外的温度相差太大并不好。身体很难适应很大的温差变化，长此以往容易降低身体免疫能力，成为容易感冒的人群。一般温度调节到25度左右就完全可以了。
