糖尿病饮食应该注意那些

 时间:2024-10-12 11:56:05

1、忌糖、葡萄糖及高糖制甜食(糖果、蜂蜜、蜜饯等),这些高唐食物易被机体吸收而促使血糖升高,增加胰腺负担,从而加重病情。

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2、忌高盐食物,高盐饮食会导致钠水潴留,增加血容量,加重心脏的负担,对心脏不利。

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3、易使血脂升高的食物(如牛油、猪油、黄油等)。

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4、养成良好的饮食习惯,少吃多餐;睡眠充足,不易疲劳。

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5、每天要有一定量的运动,餐后半小时即可开始运动,但不宜过量,体育锻炼不能从事剧烈的运动,同时保持良好的心态。

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