如何进行自我保健

1、提高自我预防能力。提高自我的预防疾病和意外伤害的能力，时刻注意自我健康。

2、加强自我治疗能力，对于一般的常见病和慢性病要学会用自我保健和配合医院医生治疗。

3、提高自我诊断能力。要对自己身体健康状态有个充分了解，掌握自我身体健康状态，今早发现早期疾病。

4、减少不健康的行为。对于不健康的行为要及时停止，尽量恢复健康生活方式。

5、保持促进健康的行为。对于健康的行为要日常坚持，健康的保健行为是保持健康的基础。