产后如何帮助子宫恢复

1、产后要尽早的下床活动。不要一直卧床不起。在月子里，在身体条件允许的情况下，要做走动走动。有助于恶露的排出。

2、产妇不要长时间的站立，也不要提拉过重的物品。不要憋尿，很多产妇会因为生产，在月子期间，有尿频的毛病，这个时候，不要憋尿。

3、平时可以适度的按摩腹部，平躺在床上，用手掌瞬时间按摩腹部即可。坚持母乳喂养，母乳喂养，能刺激子宫，帮助子宫恢复。