1、黑芝麻
各种辐射主要影响人体的大脑和骨髓，使人体的免疫力系统受损，抵抗辐射能力下降，黑芝麻入肾，多吃补肾的食物能够增强机体细胞免疫，提高抗辐射能力。
2、紫菜
紫菜具有抗氧化、抗突变、抗辐射的作用，主要与硒有关，硒属于一种微量元素，能够增强人体免疫，提高抗辐射的能力
3、西红柿
西红柿含有丰富的维生素C，经常使用西红柿的人体能够减轻辐射对人体的伤害，西红柿能够再人体皮肤表层形成一道屏障，有效的阻止在外线以及紫外线对于人体皮肤的伤害。
4、绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻辐射对于人体的不良影响。
1、尽量远离辐射，与电器的距离至少为1米以上，尤其是使用中的微波炉，运转中的辐射是平时的三倍。
2、防辐射植物，常见的防辐射植物有仙人掌、芦荟、绿萝等，这些植物能够起到吸收在外线辐射的作用，但是对于电脑的电磁辐射，是没有作用的，初次之外，植物还有一个最大的作用就是吸收空气的二氧化碳，起到净化空气的作用。
3、使用防辐射产品，防辐射的产品有防辐射电脑显示屏、防辐射服以及防辐射眼镜，防辐射产品是专为防辐射而研究的，效果比较明显，选择合适自己的防辐射产品。
4、经常通风，室内空气流通，降低辐射，研究表明辐射是一种能量，长时间是会累积的，所以经常通风是可以减少辐射。
5、经常使用电脑的人，使用时保持正确的坐姿，能够帮助你控制与电脑屏幕的距离。
6、经常清洗电脑屏幕，定期的清洗电脑屏幕，在一定程度上能够减轻电磁辐射对人体的伤害。
7、使用电脑之前，在脸部涂上隔离霜，能够再皮肤表面起一道屏障的作用，有效的隔绝紫外线以及电磁辐射对皮肤的伤害。
