怎么做美味的时蔬谷物温沙拉

1、胡萝卜去皮，和洋葱、节瓜一起切成滚刀块备用，大概是2厘适合入口的大小。

2、将切好的洋葱、节瓜、胡萝卜、南瓜和小番茄放入大碗中，加入盐、黑胡椒和橄榄油拌匀。

3、拌好橄榄油和胡椒盐的时蔬铺入烤盘中，放入预热好180度的烤箱中烤制18分钟左右即可出炉。

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5、甜玉米煮熟后将玉米粒切下备用。鸡胸肉正反面撒一小撮盐和黑胡椒腌制15分钟。然后放入烧热油的锅中煎熟后切片备用

6、将沙拉汁食材混合并充分搅拌均匀。所有食材混合并摆盘后，淋上适量沙拉汁即可食用啦！