简单的全身睡前瘦身操

 时间:2024-10-26 15:35:07

1、双手合十置于胸前。

简单的全身睡前瘦身操

2、双臂尽量向上伸展,保持十秒。

简单的全身睡前瘦身操

3、双臂打开呈一百八十度。

简单的全身睡前瘦身操

4、右手单臂向上呈九十度。

简单的全身睡前瘦身操

5、双臂展开呈一百八十度,复原后左臂抬起。

简单的全身睡前瘦身操
  • 怎样做睡前瘦身操
  • 睡前骨盆瘦身操。
  • 最简单有效的睡前瘦身操
  • 女性全身瘦身操
  • 热门搜索
    怎么取名字 钢笔工具怎么用 手机反应慢怎么办 怎么处对象 照片分辨率怎么看 副乳怎么办 怎么会爱上你 mc附魔台书架怎么摆 腿肚子疼是怎么回事 脚臭是怎么回事