怎样预防夜盲症

1、要想预防夜盲症，平时应多食用一些含有维生素A的食物，如猪肝，胡萝卜，鱼肝油等。

2、要想预防夜盲症，平时应注意营养的均衡性，不要过度挑食，别对婴儿和发育时期的青少年来说，更应多吃一些蔬菜与水果。

3、要想预防夜盲症，平时应多参加一些户外活动，如跑步，太极拳等，使身体多接触一下阳光。

4、要想预防夜盲症，平时应注意用眼卫生，不要用脏手去揉眼睛，不要过度熬夜等。