减肥健身食谱:彩椒炒鸡胸肉

 时间:2024-10-28 09:16:53

1、彩椒3个洗干净。

减肥健身食谱:彩椒炒鸡胸肉

2、切成小块。

减肥健身食谱:彩椒炒鸡胸肉

3、鸡胸肉加入1茶匙的盐和胡椒粉腌15分钟。下水煮10分钟后取出切成块。

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4、热油锅爆香蒜米。

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5、加入彩椒翻炒。

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6、加入糖和鸡粉。

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7、再把鸡块加入一起翻炒。加入少许盐或者是加点蚝油拌匀就可以了。

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