正手攻球的八个练习方法

 时间:2026-02-12 08:00:53

1、1.正右手定点攻球。所谓定点攻球就是原地投球,左手扶球,右手拨球。这一个进攻方法。

正手攻球的八个练习方法

2、2.正左手定点攻球。右手扶球,左手拨球,将篮球投进,左撇子投球是最不好防守的。

正手攻球的八个练习方法

3、3.正右手起跳攻球。要点则是右手运球,左手防守,拨开人,然后在防守漏洞的时候,起跳,右手将球投进。

正手攻球的八个练习方法

4、4.正左手起跳攻球。要点是左手运球,右手防守,拨开人,然后在有利的时机,起跳,用左手将球投进。

正手攻球的八个练习方法

5、5.左侧三步跨栏进攻。三步跨栏是篮球进攻中的必要手段,我们只要抓住机会,从左侧展开进攻,散步跨栏将球投进。

正手攻球的八个练习方法

6、6.右侧三步跨栏进攻。我们眼观六路,在有空档的时刻,我们从右侧突入禁区三步跨栏将球投进。

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7、7.三分线外起跳攻球,如果们有足够的起跳和臂力,我们可以三分线外选择进攻,将球投进。

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8、8.篮下勾手进攻。我们在篮下可以选择勾手投篮,这也是进攻的一个绝技,我们可以进行攻球。

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