绷带式护踝缠绕方法

 时间：2026-02-13 05:46:27

1、从脚背到足弓开始绕一圈。

绷带式护踝缠绕方法

2、绕过足踝，

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3、再绕到足背

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4、翻过足背 再绕到足踝，

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5、绕回足踝，完成。

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