产后恢复身材之正确利用腹带收腹

1、准备好产后收腹带，一般情况下有三件，分别用来收腹、收胯和收胃。整体效果如图

2、通常情况下我们习惯先把收胃腹带绑在最里面，具体步骤：首先固定好佩戴的位置，接着固定好一边，然后拉好另一边准备固定，最后调整好位置固定即可。可参照下图

3、我们把收腹腹带绑在收胃腹带外面，具体步骤：在收胃腹带的基础上多了两根加强带子。如图所示

4、最后我们再来绑收胯腹带，具体步骤跟收腰腹带一样。如图所示

5、全部完成后再让我们来检查一遍，看是不是有不舒服的地方，然后做一些局部调整，来让我们尽量的感觉舒适就好。