1、燕麦片+肉桂粉（不喜欢肉桂可以放可可粉）+香蕉（压成泥）+牛奶混合均匀，冷藏过夜（现在冬天室温也可以）
2、早上起床，隔夜燕麦粥内倒入咖啡液微波炉加热1-2分钟
3、上面随意摆上喜欢的水果果干谷物…
4、享用吧，拿铁味的超满足！
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时间：2026-04-29 18:21:48
1、燕麦片+肉桂粉（不喜欢肉桂可以放可可粉）+香蕉（压成泥）+牛奶混合均匀，冷藏过夜（现在冬天室温也可以）
2、早上起床，隔夜燕麦粥内倒入咖啡液微波炉加热1-2分钟
3、上面随意摆上喜欢的水果果干谷物…
4、享用吧，拿铁味的超满足！