怎么喝光明牛奶才健康

1、可以搭配一些点心来吃，这样营养更丰富。

2、把牛奶加热，这样胃好吸收，而且牛奶也有好处。

3、可以搭配一些蜂蜜来吃，蜂蜜可以排毒，加在一起更美味。

4、睡觉前喝牛奶，这样睡觉会安稳很多。

5、服药前后不要喝牛奶，这样会影响药物的药性。

6、不要混合果汁来喝，这样不仅没有得到牛奶的好处，连果汁也会没有。