1、在炒菜的时候，要想主食是面食的时候就要想用菜来热面食，就要往炒锅中放水，将备好的一碗水放入菜锅中。
2、一小碗水放入炒锅内，要在锅底下，水不能多，这是因为菜是先要炒到6分熟。
3、将买回的玉米面饼子放入，炒菜的电磁炉炒锅内，要放在菜的上面。
4、将电磁炉火要调到中火后盖上电磁炉的炒锅盖，来焖煮3分钟后，闻到玉米面饼子的香味后，就好了。
5、将电磁炉火调到中小火，打开电磁炉炒锅盖，玉米面饼子变色了，菜熟了。
6、用备好的小瓷碗盛上热透的玉米面饼子，将电磁炉开关关闭后将炒的菜出锅。养生要吃蔬菜和州撅礻拇粗粮，在做法上最好要一锅熟，这样又省电又节省时间。
