1、在军训之前，我们为了防止紫外线对我们的伤害，我们可以在脸，皮肤等上抹上防晒霜。
2、在军训期间我们可以带上自己的清凉油，防止自己在军训时被晒晕。清凉可以使在军训期间我们保持清醒。
3、我们可以在军训时带绿豆水，把绿豆水放在花坛或操场上，等到教官让大家原地休息时，我们可以喝绿豆水来解暑。
4、在军训结束以后，大家可能难受得不想吃饭，这是我们可以吃一些水果来增加食欲，同时吃水果可以补充我们军训时消耗的能量。
5、等到晚上军训结束之后，我们可以在睡觉之前做个补水面膜，因为在军训时我们流失了大量的水分，同时强烈的紫外线会使脸部干燥，所以我们在睡觉之前做一个补水面膜。
