喝水的重要性

1、补充人体必需的水分。

2、有利于稀释血液，促进新陈代谢。

3、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。

4、可以防眼干，避免视力快速下降。

5、易食物的消化。

6、解热降温。

7、润滑关节、肌肉和器官。