1、女人手脚仔弩认踝冰凉怎么办？方法一：生姜本身有一定的御寒作用，吃点生姜对女性来说是非常有好处的。生姜一般吃起来辣辣的，主要是因为其中含有姜辣素，而姜辣素可以促进血液循环、促进食欲。
2、女人手脚冰凉怎么办？方法二：辣椒中的辣椒素可以促进新陈代谢，帮助人体抗寒抗潮，还有助于降低心脏病以及动脉粥样硬化的风险。
3、女人手脚冰凉怎么办？方法三：羊肉、牛肉含有蛋白质、碳水化合物以及脂肪高，具有温中暖下、补气活血的功效，吃这些肉可以使阳虚之体代谢加快，从而改善手脚冰凉的情况。
4、女人手脚冰凉怎么办？方法四：适当以复方阿胶浆补充气血。填精补血，提高自身免疫力。
