怎样解决上课容易打瞌睡的问题?

 时间:2026-04-21 20:32:14

1、晚上尽量不要熬夜,早点睡觉,白天保持精力。

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2、中午的时间可以有半个小时到一个小时的午休时间。

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3、下课的时候可以准备一瓶风油精。觉得困的时候闻一下有提神醒脑的作用。

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4、上课的时候准备一杯咖啡饮料。困的时候就可以喝一杯。

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5、让同桌帮你一下,如果你在那边他瞌睡的话,可以让同桌提醒你一下。

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6、上课的时候多举手回答,和老师多一些的互动。这样就不会因为课程太无聊了而感到困倦。

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