刷牙的正确方法有哪些

1、倾斜45º刷牙 洗刷唇（颊）舌面时，刷毛与牙面呈45º，刷毛头指向牙龈方向；

3、颤动刷牙 以2－3颗牙为一组，短距离拂刷来回水平颤动牙刷，大约10次左右，注意勿使刷毛端离开龈沟；

5、重新放置刷牙 将牙刷移至下一组2－3颗牙，注意重叠放置，以免遗漏牙面；

7、刷洗咬合面时，刷毛紧压在合面，使刷毛端深入裂沟区以作短距离的前后向颤动；

9、牙菌斑是牙面上未矿化的细菌性沉淀物，通过化学结合的方式牢固地粘附于牙齿表面。这些牙菌斑会产生的毒素，激发机体的免疫反应，破坏牙周组织引起牙周疾病；