1、首先上台时一定是要面带微笑的面向大家，这样大家才会向你露出微笑，这时你的紧张也会减轻一点。
2、再一个是说话时要大气，并且声音要大一点。也许你有这样的经历，当紧张时，你越是声音大越是能够说出话来。所以声音方面是很重要的。
3、当说错话时，不要显出慌手慌脚的拘谨，要尽可能的平静的弥补刚才的错误。如果你的表现够好，也许说错话对你来说也是一个机会，这样能够显出你的处事不惊的心态。
4、当演讲时忘词了也不要慌张，因为大多数人是看你的表现而不是你说的内容。所以当忘词时不要停下来去想，可以接过那一句继续往下说。
