1、头屑多往往是由于内分泌失调造成的，所以一旦头屑过多我们就应该注意劳逸结合，沾咎悉能适时休息，千万不要熬夜，尽早恢复身体机制功能。
2、有时缺乏某些维生素也会造成头发干枯、头屑增多，所以，平时要注意营养均衡，饮食要荤素合理搭配。
3、要勤洗头，洗头时要用温水，一定要把头发洗透，最好用两种洗头膏交替使用，以防某一种洗头膏效果不好，或者长期使用引起头屑对其产生耐药性。
4、每天至少三次梳头，梳头时要注意力度，不可用力挠头皮，最好用木梳子，以防对塑料过敏引起头屑。
5、注意平时不吃辛辣食物，不吸烟不喝酒，预防刺激性产生头屑。
6、睡去用手指肚轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，预防头屑的发生。
