肝脏就是负责排毒的，它参与人体内部调节。那么你的肝是不是健全的呢？看看下面分析的就知道啦。
有垃圾的表现：
1、指甲表面雨凸起的棱线，或是向下凹陷。
2、乳腺增生，经期乳腺胀痛明显增加。
3、情绪容易抑郁。
4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘。
如何打扫肝上的垃圾：
1、青色食物，五行理论青色以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，土建橘子或青柠。
2、枸杞，提升肝脏的耐受性和抗毒素的能力。
3、按太冲穴，位置在足背第一、第二趾骨结合之前的凹陷中。
4、灵芝，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
5、食疗，晚上11点至1点之前是肝脏的排毒时间，这段时间要熟睡，不要熬夜。
