1、准备食材。宝妈们可以根据宝宝对菜花的接受程度，来调配莲藕和菜花的食材比例，不一定非要像我一样的g数哦！比施欠慎况如不爱吃菜花，可以少放一些菜花，多放莲藕。反之也一样。
2、先将洗净、掰开的菜花下锅焯一下。
3、再将莲藕和焯熟的菜花切碎。洋葱也切成小丁。
4、起锅，倒压三囊入少量油。油热以后将洋葱倒入，炒香。
5、再将菜花和莲藕一起倒入，炒一下。
6、之后再向锅中倒入清水，也可以是开水。等水开再煮5分钟。
7、将煮好的汤、料全部倒入料理杯中。搅打成浓汤状。
8、一碗香浓的莲藕花菜汤就做好啦！特别适合小宝宝，还有肠胃功能比较脆弱的宝宝食用，尤其在秋季可以多喝，调理肠胃哦！
