1、坚果类零食，原味的最佳，在所有的零食中，越是接近原始的食物就越健康一些，比如核桃、瓜子等等，都可以当做零食给孩子吃，每天不要过量，适当的吃有助于身体健康。
2、水果类零食，新鲜应季的水果是首选，要清楚各种水果的清洗方法，让孩子吃上健康的水果清洗很重要，比如葡萄在清洗的时候可以用面粉来浸泡几分钟，将葡萄上面的农药清洗掉。
3、奶制品，在众多的奶制品中酸奶尤佳，有条件的可以给孩子每天订一盒酸奶或者是纯奶，不仅保证了孩子均衡营养，还可以让我们不必出家门就可以挑选到合适的产品。
4、豆制品，经常可以在超市里面看到各种各样的卤豆干制品，价格都不便宜，但是相比其他的零食，这类零食还是比较健康的。
5、鲜榨果汁，果汁一直都是小朋友的最爱，和碳酸饮料相比，鲜榨果汁不知道要强多少倍，虽然是贵了一点，但是从健康上来讲，还是很值得的。
6、全麦面包，和很多的蛋糕相比全麦面包要更加有益于身体健康，不妨去蛋糕店里面选购一些含有粗粮的全麦面包给孩子，不仅可以当零食，也可以当做主食。
