奇亚籽水果燕麦粥

 时间:2026-02-14 17:53:40

1、燕麦片入锅,加入1000毫升水,烧开;

奇亚籽水果燕麦粥

2、取一苹果,用苹果分割器切成小块;

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3、加入锅中煮开;

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4、水开后,桂圆干洗净,加入锅中,煮沸;

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5、加入肉桂粉,搅拌均匀,小火煮5分钟;

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6、加入香草精,拌匀煮2分钟;

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7、最后,加入奇亚籽,继续小火煮2分钟;

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8、水果洗净,切块装盘;

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9、碧根果入微波炉,高火90秒;

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10、松子仁入微波炉,高火60秒;

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11、此时燕麦粥亦可起锅了,看,加上碧根果和松仁,已让人垂涎了。再铺上水果,颜值爆表......

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