养生滋补胡萝卜玉米海底椰南北杏银耳

1、准备材料，海椰子，南北杏，橘皮，无花果干，大枣，洗净

2、胡萝卜、玉米、洗净、切块备用、腰果和核桃

3、家里有新鲜的银耳。把它们洗了浸泡一下。把它们分成小块

4、除了银耳的所有成分外，将其放入防水炖锅中炖1-2小时（因为银耳提前放入汤中会变稠），或在煤气炉上煮1.5小时，最后将银耳丝放入煮锅中，加盐开锅。

5、看看汤的细节？???

6、我们喝吧！?????????