有害身心健康的行为

1、抽烟

2、睡眠不足

3、过量饮酒

4、晨练（特别是有浓雾的晨练）

5、经常食用高盐、高热量食物

6、破坏正常的生物钟

7、生气

8、发脾气

9、暴饮暴食

10、过早性行为

11、吸毒

12、赌博

13、缺乏锻炼