经期吃四宝，两天治痛经，七天刮油十斤！

1、将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，大约半个小时左右

2、再将黄芪煎汁，

3、最后加入大米100克煮粥，就这样，这个黄芪鸡汁粥就完成了！

它具有益气血，填精髓，适用于体虚，气血双亏，营养不良的贫血患者。

1、将猪肝洗净切成小块(羊肝，牛肝，鸡肝均可）

2、将切好的猪肝与大米，葱，姜一起加入油锅中，再加入调料

3、加入水约700克，煮成粥，等到肝熟了粥变黏稠了就可以食用了！

这个粥有补肝，养血明目，是用于气血虚弱所致贫血，夜盲症，目昏眼花等！