1、首先,点击掌阅课外书APP

2、点击头像

3、向下滑动

4、点击设置选项

5、点击防沉迷

6、进行身份验证

7、点击90分钟

8、完成设置,防沉迷时间已改为90分钟

1、1、首先,点击掌阅课外书APP
2、点击头像
3、向下滑动
4、点击设置选项
5、点击防沉迷
6、进行身份验证
7、点击90分钟
8、完成设置,防沉迷时间已改为90分钟
时间:2026-02-13 14:31:37
1、首先,点击掌阅课外书APP

2、点击头像

3、向下滑动

4、点击设置选项

5、点击防沉迷

6、进行身份验证

7、点击90分钟

8、完成设置,防沉迷时间已改为90分钟

1、1、首先,点击掌阅课外书APP
2、点击头像
3、向下滑动
4、点击设置选项
5、点击防沉迷
6、进行身份验证
7、点击90分钟
8、完成设置,防沉迷时间已改为90分钟