1、果糖的作用是加快酒精的吸收和分解，蜂蜜里面含有果糖，因此，可以在酒后睡前和一些蜂蜜，用蜂蜜来缓解头痛的症状。
2、吃两三根香蕉，可以增加血糖的浓度，可以起到醒酒的作用，缓解酒后不适。
3、西红柿里面也含有果糖，把西红柿榨成西红柿汁，睡前喝一些，可以达到缓解头痛的目的。
4、西瓜的作用是排水利尿，吃些西瓜，可以尽快让酒精从体内代谢出去，加快醒酒，缓解不适。
5、酒后马上喝一些酸奶，酸奶喝下以后，会覆盖在胃黏膜上面，阻止过多过快的吸收喝下去的酒。
6、酒后也可以吃一些葡萄，葡萄中含有可以转化乙醇的酒石酸，可以起到醒酒的作用。
