1、杏仁杏仁和几乎所有其他坚果都含有丰富的营养和健康脂肪，应该包括在日常饮食中。杏仁本质上是碱性的，也可以促进整体健康。它们可以改善皮肤和头发质量，记忆力，肌肉力量，降低胆固醇水平，并减轻体重。杏仁具有碱性，可以促进整体健康。
3、白菜白菜中的叶酸和镁有益于您的消化系统和免疫系统。它也是丰富的纤维来源，可以促进身体细胞水平的碱度。它还可以帮助您的身体对抗癌症并减轻体重。
5、柠檬柠檬味道呈酸性，但实际上是碱性的。它们也是一种柑橘类水果，对消化系统有益。它可以改善身体的pH值，并从内到外清洁身体。将新鲜柠檬汁加入一杯温水中，每天饮用，以清除体内多余的酸。它广泛用于快速健康的减肥。
7、哈密瓜哈密瓜是另一种甜美健康的水果。它们含有丰富的维生素B，β-胡萝卜素，植物化学物质，并且具有碱性。因此，经常食用这种水果有助于恢复身体的pH值。这种水果中的营养成分可帮助您的身体清除积聚在其中的所有毒素，并降低患严重疾病的风险。经常食用哈密瓜有助于恢复身体的pH值。
